14 ☆マイブーム☆

  ストレス解消とリラックス効果があるとされる、フランス発のコロリアージュです♪

最近日本でも注目されており(流行好きな日本人(*^_^*))、本屋さんでも大人の塗り絵コーナーが出来ていますね。

可愛いイラストに惹かれついつい二冊購入してしまいました。まだ二作品しか手をつけておりませんが…笑

 少し調べてみたところ,塗り絵には様々な効果があるそうです♪

①    認知症の進行抑制(リハビリ施設にも導入されている!)

②    ストレス解消効果(これは、塗る作業に夢中になることにより雑念が消えリラックス状態を意識的に作り出せるので心を落ち着かせることが出来るそうです。)

確かに、実際塗り始めると没頭するので その時もし悩んでいたら忘れちゃいそう(笑)

③    脳トレーニング、特に前頭葉を鍛えることが出来る。

ここを鍛えることによって想像力、記憶力、コミュニケーション自制力、自分の考えや行動・意思決定をコントロールできるようになる。

いいことずくめですね(*^_^*)

たかが塗り絵って思っていたけれど、感心しちゃいました。

ちなみに写真は原画をもとにアプリで加工して遊んでみたものです♪

(原画)             (デッサン風)

原画  デッサン風 

(寒色 イチゴが不気味…)

寒色加工

千円ほどでこんな効果が得られるなんて!しかも、時間場所も選ばず出来る!今後も続けてみようと思います♪

いろいろな種類の本が出ているので皆様もぜひ挑戦してみて下さい☆

                                 (事務スタッフS)


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